Der Bart gilt als Sinnbild der Männlichkeit und verschafft dem Träger eine maskuline Optik. Der Trend geht wieder in Richtung Gesichtsbehaarung. Während ein Vollbart lange Zeit als ungepflegt galt, ist er heute vor allem bei trendbewussten Männern wieder angesagt. Ob lässiger Drei-Tage-Bart, moderner Kinnbart oder klassischer Oberlippenbart, ein guter Bartwuchs ist für jede Bartfrisur notwendig. Wenn der Bart nur spärlich wächst oder Lücken sichtbar sind, dann wirkt die Gesichtsbehaarung alles andere als männlich und trendy. Die Hoffnung auf einen dichten Vollbart müssen Sie nicht sofort begraben. Hier erfahren Sie, wie der Bartwuchs angeregt werden kann damit der Bart dichter wächst.
Ab wann beginnt der Bartwuchs?
Der Bart ist eines der sekundären Geschlechtsmerkmale des Mannes und wächst an Wangen, Kinn und um den Mundbereich. Der erste Bartwuchs setzt im Laufe der Pubertät ein. Der Zeitpunkt ist jedoch unterschiedlich. Üblicherweise sprießen zwischen dem 14. und 18. Lebensjahr die ersten Barthaare. Zu Beginn ist der Bartwuchs ein weicher Flaum über der Oberlippe. Erst mit der Zeit werden die Haare kräftiger und auch im Wangen- und Kinnbereich ist dann Bartwuchs sichtbar.
Gründe für wenig Bartwuchs
Ein spärlicher Bartwuchs kann verschiedene Ursachen haben. In jungen Jahren liegt es meist daran, dass der Bartwuchs noch nicht vollständig entwickelt ist. Auch mit Anfang oder Mitte 20 kann noch ein Wachstumsschub die Behaarung im Gesicht verändern. Wenn jedoch dennoch Lücken im Bart bleiben, ist eine genetische Veranlagung nahe liegend.
Eine weitere Ursache kann ein Mangel an Testosteron sein. Liegt ein Hormonmangel vor, wird das Bartwachstum vermindert. In diesem Fall kann eine Einnahme des Hormons das Problem meist in kurzer Zeit lösen. Meist wird durch die Hormonbehandlung aber nur der Bartwuchs angeregt, während haarlose Hautstellen kahl bleiben.
Ebenfalls ein wichtiger Faktor ist die Ernährung. So kann etwa ein Mangel an Biotin oder Zink dazu führen, dass der Bart nicht mehr so kräftig wächst, wie es einmal der Fall war.
Bartwuchs mit Hausmitteln beschleunigen
Noch immer hält sich der Irrglaube, dass das Haarwachstum durch regelmäßiges Rasieren verstärkt werden kann. Das ist jedoch nicht der Fall. Durch das Rasieren wirkt das nachwachsende Haar deutlich stärker, wodurch der Eindruck entsteht, der Bart würde dichter wachsen. Auch wenn das nicht hilft, gibt es dennoch ein paar Hausmittel um den Bartwuchs anzuregen.
Biotin
Biotin stärkt die Haarstruktur und regt das Wachstum an. Bereits nach wenigen Wochen Einnahme können erste Erfolge verbucht werden.
Kieselerde
Ebenfalls anregend auf das Haarwachstum wirkt Kieselerde. Das darin enthaltene Silizium stärkt die Haare und die Nägel.
Ölmassage
Nach dem Rasieren verwöhnt eine Ölmassage die strapazierte Haut und regt zudem den Bartwuchs an. Besonders gut geeignet ist zum Beispiel Argan- oder Kokosöl.
Gesunde Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist unerlässlich für ein gutes Haarwachstum. Wenn Sie den Bartwuchs beschleunigen möchten, dann helfen viel Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte, die wertvolle Nährstoffe für die Haare liefern.
Hilft es den Testosteronspiegel zu steigern?
Das männliche Hormon Testosteron ist maßgeblich am Bartwachstum beteiligt. Liegt ein Mangel vor oder wird dieses nicht in ausreichender Menge produziert, dann fällt die Gesichtsbehaarung nur spärlich aus. Mit einem Anstieg des Testosteronsspiegels kann das Wachstum daher durchaus beschleunigt werden. Hierfür müssen Sie aber nicht gleich zu Tabletten greifen, auch auf natürlichem Wege kannst Du einen Hormonanstieg herbeiführen.
Überschüssige Fettpolster sind ein erster Punkt, denn durch das Körperfett wird das Männerhormon in weibliche Hormone umgewandelt. Je weniger Fett Sie haben, desto kräftiger sprießen die Haare. Unterstützen können Sie diesen Effekt durch eine proteinreiche Ernährung.
Wenn Sie gerne auf dem Sofa sitzen und TV schauen, dann kann dies durchaus auch beim Bartwachstum förderlich sein. Durch Actionfilme wird mehr Testosteron ausgeschüttet und der Hormonspiegel steigt an.
Bartwuchs durch Medikamente beschleunigen
Wenn alle Hausmittel und Tipps nicht helfen, dann ist der Gang zu einem Facharzt unumgänglich. Hier kann die Ursache für den mangelnden Bartwuchs medizinisch abgeklärt werden. Je nach Ursache können Medikamente, wie etwa spezielle Nahrungsergänzungsmittel oder Hormontabletten, den Bartwuchs ankurbeln und zur gewünschten Gesichtsbehaarung verhelfen.
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